Blog

V dnešní době se stárnutí populace stává jedním z klíčových témat veřejného zdraví. S rostoucím počtem lidí starších 65 let se zvyšuje i význam péče o zdraví v pokročilém věku. Jaké jsou nejnovější poznatky a jaký vliv má náš životní styl na proces stárnutí? To jsou otázky, na které se zaměřila i studie sledující po 20 let životní styl zdravotních sester.

Bolest zad je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, se kterými se moderní člověk potýká. Dlouhé hodiny strávené sezením u počítače, špatné držení těla a nedostatek pohybu jsou jen některé z hlavních příčin. Jedním z efektivních způsobů, jak předcházet bolesti zad nebo ji zmírnit, je používání zvedacích stolů. Výškově nastavitelné stoly umožňují snadnou změnu pracovní polohy mezi sezením a stáním, což má řadu pozitivních vlivů na zdraví.

Život moderního člověka je často spojen s napětím a každodenním shonem, což s sebou nese vznik stresu.

Zvedněte ruku. Nyní zatněte pěsti. Udělejte krok. Není to snadné? Člověk vykonává obvyklé činnosti téměř bez přemýšlení. A to vše je možné, právě proto, že v lidském těle je asi 850 svalů, podle toho, jak je spočítáme.  V těle neexistuje jediná funkce, na které by se nepodílely svaly – dýcháme, mrkáme, žvýkáme, polykáme, mluvíme, zpíváme – to vše díky činnosti svalů. Dokonce i naše tělesná teplota závisí na jejich činnosti.

Nejde jen o pouhá čísla na metru. Tyto parametry mohou ovlivnit nejen vaše pohodlí, ale mají dopad na zdraví, produktivitu a to, jak vám celkově práce půjde od ruky. Pojďme se podívat, jaké rozměry jsou pro správné sezení a práci důležité.

Rozhovor s fyzioterapeutkou Gabrielou Pelánovou, která vysvětlí výhody a benefity zvedacích stolů ve firmách. Prozradí také tři tipy, jak si práci u polohovacího stolu zpříjemnit a ještě více prospět svému zdraví.

V moderní době, kde se sedavá práce stala normou, hlásí mnoho lidí stále častěji problémy související s bolestí zad. Není to ale nezbytně nutné. Praktickým řešením získávajícím větší a větší popularitu je umístění polohovacích stolů na pracoviště. Tento článek se zabývá hlavními příčinami bolesti zad a zdůrazňuje významný dopad stolů s nastavitelnou výškou při zmírňování nepohodlí, prevenci bolestí zad a podpoře celkové pohody.

Zvedací stoly, často označované také jako stoly s nastavitelnou výškou, se staly nedílnou součástí moderní pracovní kultury. Tyto stoly nabízejí různé výhody, ale také se kolem nich vytvořilo několik mýtů a fám. V tomto článku se budeme zabývat pěti hlavními mýty ohledně zvedacích stolů a pokusíme se vám je vyvrátit.

Stále mluvíme a píšeme o tom, jak se navyšuje čas, který my všichni trávíme vsedě a o možných zdravotních problémech, které s tím souvisejí. Řešením je zvedací stůl, u kterého může člověk pracovat vsedě i vestoje. Jak dlouho bychom ale měli při práci stát?  

Obtíže s hemoroidy podporuje sedavý způsob života. Co je příčinou, jak jim předcházet a jak je léčit? Je možné se jim ubránit, i když trávíte mnoho hodin vsedě, například u počítače?

Říkáte si, že práce ve stoje je výmysl posledních let, kdy lidé tráví stále více času u počítačů? Není tomu tak. I dříve existovaly takové profese, kde se lidé pořádně naseděli. A i tehdy si k práci rádi stoupli. To aby jim to šlo lépe od ruky.

Chcete pro své děti to nejlepší a nejste tak bohatí, abyste kupovali levné věci? Pak investujte do rostoucího nábytku! Zajistíte potomkům zdravé sezení během školních let a v případě kvalitního výrobku s ním vstoupí i do dospělého života.

Toto onemocnění, které se nejčastěji projevuje bolestí v oblasti vnější strany lokte, dokáže pořádně znepříjemnit život. I když by se mohlo zdát, že jím trpí hlavně sportovci, není tomu tak. Často postihuje i ty, kteří pracují u počítače v kanceláři. Podívejte se, jak tomuto onemocnění předcházet a jak se tenisový loket léčí.

To, že dlouhodobé sezení a zírání do počítače, byť v rámci pracovní doby, není nejzdravější aktivitou, je v dnešní době více než známá věc. Věděli jste ale, že bolesti a zdravotní problémy vzniklé ve vynucené pozici a opakovaným používáním pouze některých částí těla mají své vlastní označení? Mluvíme o RSI syndromu, z angličtiny Repetitive Strain Injury, Repetitive Stress Injury = poškození z opakovaného používání.

Počítačová myš je sice velikostně dost nepatrná součást počítačového vybavení, ale její správný výběr může mít velký dopad na vaše zdraví. Zvlášť pokud trávíte u počítače 8 a více hodin denně, ať už pracovně, nebo pro zábavu. Poradíme vám, jak vybrat počítačovou myš na míru právě vám.

Jedná se o chronické kloubní onemocnění, které se projevuje degenerací chrupavky a kostí v kloubech. Může se objevit v jakémkoliv kloubu na těle, ale nejčastěji postihuje takzvané nosné klouby, jako jsou například kyčle, kolena či páteř. Nebezpečné je, že z počátku tato nemoc vůbec nebolí... jaké jsou příznaky osteoartrózy a jak se léčí?

Koncem září jste se s námi mohli osobně setkat na veletrhu For Interior na výstavišti PVA Letňany. Váš zájem předčil naše očekávání a my děkujeme každému z vás, kdo se v naší expozici zastavil. 

Název tohoto onemocnění pochází z řeckého skolios, tj. zahnutý, zdeformovaný a poprvé jej použil starověký lékař  Galén (131 – 201 n. l.). Skolióza je ortopedické onemocnění páteře, které se projevuje jejím vychýlením do všech tří rovin, tím se odlišuje od skoliotického držení, které je typické jen vybočením páteře do strany. U skoliózy je páteř vybočená do strany, zároveň dochází k naklopení obratlů vpřed či vzad a jejich nepřirozené rotaci.

Problémy se zády trápí čím dál víc nejen dospělých, ale také dětí. Co je způsobuje a jak se jim vyhnout?

Dlouhodobé sezení ať už v kanceláři na poradách, při práci na počítači nebo při cestě autem, s sebou nese mnoho negativních dopadů na naše zdraví. Trpí nejen záda, ale také například vnitřní orgány. Sezení v neměnné pozici ovlivňuje naše dýchání a podílí se tak na zvýšené únavnosti a ztrátě kondice. Jak ale na to, když prostě sedět v zaměstnání musíte? Zkuste takzvané dynamické sezení.

Srdečně vás zveme na podzimní veletrh nábytku a interiérového designu FOR INTERIOR 2022. Nabízíme vám vstupenku ZDARMA.

Máte úkol, ale místo toho děláte něco jiného? Pak prokrastinujete. Při práci z domova hrozí prokrastinace ještě víc než v kanceláři. Podívejte se, kdy jí častěji podlehnete a jak z toho ven.

Dovolená… Někdo ji nedočkavě vyhlíží, jiný se jí děsí. Ale to není vůbec nutné! Abyste si na dovolené opravdu odpočinuli a přinesla vám i něco víc než jen vyčerpané dny placeného volna v práci, myslete při její přípravě letos na několik věcí.

Jste v práci ve stresu? A kdo ne? Jenže chronický stres přináší mnoho zdravotních potíží a také snižuje produktivitu práce. Poradíme vám, jak mu předcházet i jak na něj, když zaútočí.