Blog

Bolesti v oblasti krční páteře, omezení pohyblivosti a pocit ztuhlosti celé zadní strany krku jsou jedny z častých problémů, postihující lidi se sedavým typem zaměstnání. Nejhůře jsou na tom ti, kteří dlouhé minuty až hodiny zírají na monitor počítače, drží u jednoho ucha sluchátko nebo mobilní telefon nebo třeba dlouho bez přestávky řídí.

Výběr židle k počítači dnes často začíná jednoduchou otázkou: je lepší herní židle, nebo kancelářská židle? Na první pohled se mohou zdát podobné, ale při delším používání se rozdíly projeví poměrně rychle.

Výběr polohovacího stolu má zásadní vliv na pohodlí, ergonomii i způsob práce během dne. Správně zvolený stůl umožňuje jednoduše střídat sezení a stání, přizpůsobit pracovní výšku postavě uživatele a vytvořit zdravější pracovní místo doma i v kanceláři.

Sed je v současnosti pro mnoho lidí nejčastější pozicí, ve které tráví podstatnou část své pracovní doby. Dlouhodobé a nevhodné sezení s sebou ovšem nese řadu zdravotních rizik. Pokud nemůžete sezení z pracovního života eliminovat, naučte se sedět správně, abyste svému tělu škodili co nejméně.

Vybrat kancelářskou židli není jen otázka designu nebo ceny. Pokud u počítače sedíte několik hodin denně, židle rozhoduje o tom, zda budete po práci odcházet s čistou hlavou, nebo s napětím v zádech, ramenou a krční páteři.

Možná máte kvalitní kancelářskou židli, ale pořád vás bolí záda, tuhne krk nebo cítíte tlak v bedrech. A právě tady dělá většina lidí stejnou chybu: židli sice koupí, ale už ji správně nenastaví.

Vydýchaný vzduch v místnosti může zpomalit myšlení, unavit tělo a snížit výkon. Vědecké studie potvrzují, že kvalita vzduchu ovlivňuje každou minutu vaší práce. Zjistěte, proč ji začít měřit a jak z toho těžit.

Vybíráte stolovou desku a jde vám ze všech těch možností hlava kolem? Žádný strach, díky našemu průvodci se v široké nabídce desek snadno zorientujete a vyberete tu pravou, ať už sháníte desku k psacímu nebo jídelnímu stolu.

V naší truhlárně jsme posunuli laťku zase o kus výš a přinášíme opravdovou perlu: novou stolovou desku s přírodní oblinou, která vzhledem i robustností směle konkuruje masivu. Zároveň je cenově dostupnější a šetrnější k přírodě než tradiční řešení z masivního dřeva.

Pokud vás při práci trápí bolesti krku nebo napětí v ramenou, důvodem může být nesprávná výška monitoru. Podstavec pod monitor pomáhá správně nastavit obrazovku a tím snižuje zátěž krční páteře až o 75 %.

Bolest zad je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, se kterými se moderní člověk potýká. Dlouhé hodiny strávené sezením u počítače, špatné držení těla a nedostatek pohybu jsou jen některé z hlavních příčin. Jedním z efektivních způsobů, jak předcházet bolesti zad nebo ji zmírnit, je používání zvedacích stolů. Výškově nastavitelné stoly umožňují snadnou změnu pracovní polohy mezi sezením a stáním, což má řadu pozitivních vlivů na zdraví.

Kolik hodin denně strávíte na kancelářské židli? A kolik péče jí věnujete? Stejně jako vaše auto nebo oblíbené boty, i ona si zaslouží trochu pozornosti. S našimi tipy bude opět jako nová a připravená vás podpořit při každém pracovním úkolu. Pojďme jí společně vrátit ztracený lesk!

V dnešní době se stárnutí populace stává jedním z klíčových témat veřejného zdraví. S rostoucím počtem lidí starších 65 let se zvyšuje i význam péče o zdraví v pokročilém věku. Jaké jsou nejnovější poznatky a jaký vliv má náš životní styl na proces stárnutí? To jsou otázky, na které se zaměřila i studie sledující po 20 let životní styl zdravotních sester.

Život moderního člověka je často spojen s napětím a každodenním shonem, což s sebou nese vznik stresu.

Zvedněte ruku. Nyní zatněte pěsti. Udělejte krok. Není to snadné? Člověk vykonává obvyklé činnosti téměř bez přemýšlení. A to vše je možné, právě proto, že v lidském těle je asi 850 svalů, podle toho, jak je spočítáme.  V těle neexistuje jediná funkce, na které by se nepodílely svaly – dýcháme, mrkáme, žvýkáme, polykáme, mluvíme, zpíváme – to vše díky činnosti svalů. Dokonce i naše tělesná teplota závisí na jejich činnosti.

Nejde jen o pouhá čísla na metru. Tyto parametry mohou ovlivnit nejen vaše pohodlí, ale mají dopad na zdraví, produktivitu a to, jak vám celkově práce půjde od ruky. Pojďme se podívat, jaké rozměry jsou pro správné sezení a práci důležité.

Rozhovor s fyzioterapeutkou Gabrielou Pelánovou, která vysvětlí výhody a benefity zvedacích stolů ve firmách. Prozradí také tři tipy, jak si práci u polohovacího stolu zpříjemnit a ještě více prospět svému zdraví.

V moderní době, kde se sedavá práce stala normou, hlásí mnoho lidí stále častěji problémy související s bolestí zad. Není to ale nezbytně nutné. Praktickým řešením získávajícím větší a větší popularitu je umístění polohovacích stolů na pracoviště. Tento článek se zabývá hlavními příčinami bolesti zad a zdůrazňuje významný dopad stolů s nastavitelnou výškou při zmírňování nepohodlí, prevenci bolestí zad a podpoře celkové pohody.

Zvedací stoly, často označované také jako stoly s nastavitelnou výškou, se staly nedílnou součástí moderní pracovní kultury. Tyto stoly nabízejí různé výhody, ale také se kolem nich vytvořilo několik mýtů a fám. V tomto článku se budeme zabývat pěti hlavními mýty ohledně zvedacích stolů a pokusíme se vám je vyvrátit.

Stále mluvíme a píšeme o tom, jak se navyšuje čas, který my všichni trávíme vsedě a o možných zdravotních problémech, které s tím souvisejí. Řešením je zvedací stůl, u kterého může člověk pracovat vsedě i vestoje. Jak dlouho bychom ale měli při práci stát?  

Obtíže s hemoroidy podporuje sedavý způsob života. Co je příčinou, jak jim předcházet a jak je léčit? Je možné se jim ubránit, i když trávíte mnoho hodin vsedě, například u počítače?

Říkáte si, že práce ve stoje je výmysl posledních let, kdy lidé tráví stále více času u počítačů? Není tomu tak. I dříve existovaly takové profese, kde se lidé pořádně naseděli. A i tehdy si k práci rádi stoupli. To aby jim to šlo lépe od ruky.

Chcete pro své děti to nejlepší a nejste tak bohatí, abyste kupovali levné věci? Pak investujte do rostoucího nábytku! Zajistíte potomkům zdravé sezení během školních let a v případě kvalitního výrobku s ním vstoupí i do dospělého života.

Toto onemocnění, které se nejčastěji projevuje bolestí v oblasti vnější strany lokte, dokáže pořádně znepříjemnit život. I když by se mohlo zdát, že jím trpí hlavně sportovci, není tomu tak. Často postihuje i ty, kteří pracují u počítače v kanceláři. Podívejte se, jak tomuto onemocnění předcházet a jak se tenisový loket léčí.