Blog

Výběr polohovacího stolu má zásadní vliv na pohodlí, ergonomii i způsob práce během dne. Správně zvolený stůl umožňuje jednoduše střídat sezení a stání, přizpůsobit pracovní výšku postavě uživatele a vytvořit zdravější pracovní místo doma i v kanceláři.

Sed je v současnosti pro mnoho lidí nejčastější pozicí, ve které tráví podstatnou část své pracovní doby. Dlouhodobé a nevhodné sezení s sebou ovšem nese řadu zdravotních rizik. Pokud nemůžete sezení z pracovního života eliminovat, naučte se sedět správně, abyste svému tělu škodili co nejméně.

Výběr kancelářské židle má zásadní vliv na komfort, soustředění i celkovou pohodu při práci. Nesprávně zvolená židle může vést k únavě, nepohodlí nebo přetížení zad, zatímco správný model podpoří přirozené sezení a umožní efektivní práci u počítače.

Možná máte kvalitní kancelářskou židli, ale pořád vás bolí záda, tuhne krk nebo cítíte tlak v bedrech. A právě tady dělá většina lidí stejnou chybu: židli sice koupí, ale už ji správně nenastaví.

Vydýchaný vzduch v místnosti může zpomalit myšlení, unavit tělo a snížit výkon. Vědecké studie potvrzují, že kvalita vzduchu ovlivňuje každou minutu vaší práce. Zjistěte, proč ji začít měřit a jak z toho těžit.

Vybíráte stolovou desku a jde vám ze všech těch možností hlava kolem? Žádný strach, díky našemu průvodci se v široké nabídce desek snadno zorientujete a vyberete tu pravou, ať už sháníte desku k psacímu nebo jídelnímu stolu.

V naší truhlárně jsme posunuli laťku zase o kus výš a přinášíme opravdovou perlu: novou stolovou desku s přírodní oblinou, která vzhledem i robustností směle konkuruje masivu. Zároveň je cenově dostupnější a šetrnější k přírodě než tradiční řešení z masivního dřeva.

Pokud vás při práci trápí bolesti krku nebo napětí v ramenou, důvodem může být nesprávná výška monitoru. Podstavec pod monitor pomáhá správně nastavit obrazovku a tím snižuje zátěž krční páteře až o 75 %.

Bolest zad je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, se kterými se moderní člověk potýká. Dlouhé hodiny strávené sezením u počítače, špatné držení těla a nedostatek pohybu jsou jen některé z hlavních příčin. Jedním z efektivních způsobů, jak předcházet bolesti zad nebo ji zmírnit, je používání zvedacích stolů. Výškově nastavitelné stoly umožňují snadnou změnu pracovní polohy mezi sezením a stáním, což má řadu pozitivních vlivů na zdraví.

Kolik hodin denně strávíte na kancelářské židli? A kolik péče jí věnujete? Stejně jako vaše auto nebo oblíbené boty, i ona si zaslouží trochu pozornosti. S našimi tipy bude opět jako nová a připravená vás podpořit při každém pracovním úkolu. Pojďme jí společně vrátit ztracený lesk!

V dnešní době se stárnutí populace stává jedním z klíčových témat veřejného zdraví. S rostoucím počtem lidí starších 65 let se zvyšuje i význam péče o zdraví v pokročilém věku. Jaké jsou nejnovější poznatky a jaký vliv má náš životní styl na proces stárnutí? To jsou otázky, na které se zaměřila i studie sledující po 20 let životní styl zdravotních sester.

Život moderního člověka je často spojen s napětím a každodenním shonem, což s sebou nese vznik stresu.

Zvedněte ruku. Nyní zatněte pěsti. Udělejte krok. Není to snadné? Člověk vykonává obvyklé činnosti téměř bez přemýšlení. A to vše je možné, právě proto, že v lidském těle je asi 850 svalů, podle toho, jak je spočítáme.  V těle neexistuje jediná funkce, na které by se nepodílely svaly – dýcháme, mrkáme, žvýkáme, polykáme, mluvíme, zpíváme – to vše díky činnosti svalů. Dokonce i naše tělesná teplota závisí na jejich činnosti.

Nejde jen o pouhá čísla na metru. Tyto parametry mohou ovlivnit nejen vaše pohodlí, ale mají dopad na zdraví, produktivitu a to, jak vám celkově práce půjde od ruky. Pojďme se podívat, jaké rozměry jsou pro správné sezení a práci důležité.

Rozhovor s fyzioterapeutkou Gabrielou Pelánovou, která vysvětlí výhody a benefity zvedacích stolů ve firmách. Prozradí také tři tipy, jak si práci u polohovacího stolu zpříjemnit a ještě více prospět svému zdraví.

V moderní době, kde se sedavá práce stala normou, hlásí mnoho lidí stále častěji problémy související s bolestí zad. Není to ale nezbytně nutné. Praktickým řešením získávajícím větší a větší popularitu je umístění polohovacích stolů na pracoviště. Tento článek se zabývá hlavními příčinami bolesti zad a zdůrazňuje významný dopad stolů s nastavitelnou výškou při zmírňování nepohodlí, prevenci bolestí zad a podpoře celkové pohody.

Zvedací stoly, často označované také jako stoly s nastavitelnou výškou, se staly nedílnou součástí moderní pracovní kultury. Tyto stoly nabízejí různé výhody, ale také se kolem nich vytvořilo několik mýtů a fám. V tomto článku se budeme zabývat pěti hlavními mýty ohledně zvedacích stolů a pokusíme se vám je vyvrátit.

Stále mluvíme a píšeme o tom, jak se navyšuje čas, který my všichni trávíme vsedě a o možných zdravotních problémech, které s tím souvisejí. Řešením je zvedací stůl, u kterého může člověk pracovat vsedě i vestoje. Jak dlouho bychom ale měli při práci stát?  

Obtíže s hemoroidy podporuje sedavý způsob života. Co je příčinou, jak jim předcházet a jak je léčit? Je možné se jim ubránit, i když trávíte mnoho hodin vsedě, například u počítače?

Říkáte si, že práce ve stoje je výmysl posledních let, kdy lidé tráví stále více času u počítačů? Není tomu tak. I dříve existovaly takové profese, kde se lidé pořádně naseděli. A i tehdy si k práci rádi stoupli. To aby jim to šlo lépe od ruky.

Chcete pro své děti to nejlepší a nejste tak bohatí, abyste kupovali levné věci? Pak investujte do rostoucího nábytku! Zajistíte potomkům zdravé sezení během školních let a v případě kvalitního výrobku s ním vstoupí i do dospělého života.

Toto onemocnění, které se nejčastěji projevuje bolestí v oblasti vnější strany lokte, dokáže pořádně znepříjemnit život. I když by se mohlo zdát, že jím trpí hlavně sportovci, není tomu tak. Často postihuje i ty, kteří pracují u počítače v kanceláři. Podívejte se, jak tomuto onemocnění předcházet a jak se tenisový loket léčí.

To, že dlouhodobé sezení a zírání do počítače, byť v rámci pracovní doby, není nejzdravější aktivitou, je v dnešní době více než známá věc. Věděli jste ale, že bolesti a zdravotní problémy vzniklé ve vynucené pozici a opakovaným používáním pouze některých částí těla mají své vlastní označení? Mluvíme o RSI syndromu, z angličtiny Repetitive Strain Injury, Repetitive Stress Injury = poškození z opakovaného používání.

Počítačová myš je sice velikostně dost nepatrná součást počítačového vybavení, ale její správný výběr může mít velký dopad na vaše zdraví. Zvlášť pokud trávíte u počítače 8 a více hodin denně, ať už pracovně, nebo pro zábavu. Poradíme vám, jak vybrat počítačovou myš na míru právě vám.